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「优发娱乐苹果下载」#夏日冰品不能少#绿豆红豆百合红枣饮

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优发娱乐苹果下载,绿豆,解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉,被称为“济世良药”。结合现代人们的养生理念与需求,加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合,会更清润可口,除了能清热消暑解毒外,还可润肺健脾养肤,在炎热夏季宜常饮之。

by liliumlys

1、绿豆、红豆,夏天提前浸泡2小时。

2、百合浸泡20分钟

3、红枣泡软去核

4、一起放入豆浆机,加入饮用水,启动豆浆功能。

5、温热调入蜂蜜,待凉后或冷藏后饮用。当然也可热饮啦。

6、温热就先喝一杯吧!

7、凉后,喝一杯,爽!

如果是放冰糖,就与豆子一起放。

绿豆味甘、性凉,归心、胃经;具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解,保护肝肾。

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